Када говоримо о безбедности на радном месту, често заборављамо да радни сто, столица и положај екрана имају велики утицај на наше здравље. Ергономија радног простора није само тренд, већ научно утемељен приступ којим се смањују здравствени ризици, а истовремено повећава ефикасност и концентрација током рада.
Најважнији фактор у ергономији је правилан положај тела. Столица треба да буде прилагођена тако да леђа буду у природном положају, са подупирањем доњег дела кичме. Ноге треба да стоје чврсто на поду, а колена да буду под углом од 90 степени. Радни сто треба да буде довољно широк и на одговарајућој висини како би подлактице могле да леже удобно без подизања рамена.
Монитор је такође кључан – требало би да се налази у нивоу очију, на удаљености од око 50–70 цм. Ако је постављен сувише ниско или високо, долази до напетости у врату и раменима. Коришћење подлоге за тастатуру и миш такође може спречити напрезање зглобова.
Мали детаљи, попут довољне расвете, спречавају напрезање очију, док држање екрана под углом од 90 степени у односу на прозор смањује рефлексију. Добро организован простор позитивно утиче на менталну стабилност и омогућава бољу концентрацију.
Применом ергономских принципа у свакодневном раду не само да се избегавају здравствени проблеми, већ се и повећава квалитет и ефикасност рада. Ово није луксуз, већ неопходност савременог начина живота.